Inilah yang terjadi pada tubuh jika kamu buka puasa dengan minuman dingin

Inilah yang terjadi pada tubuhmu jika kamu engonsumsi minuman atau makanan dingin saat berbuka puasa.

minuman es

Siapa sih yang tidak tergiur saar ditawari minuman dingin pada saat berbuka setelah siang hari merasakan terik matahari? Namun, kamu perlu tahu kalau mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung es pada saat berbuka puasa berpengaruh pada sistem pencernaan tubuhmu.

Saat berpuasa, suhu tubuh sedang dalam kondisi panas sehingga jika diberikan minuman dingin, maka tubuh akan terkejut. Apalagi pada saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan waktu yang cukup lama untuk menyesuaikan suhunya.

Minuman atau makanan yang baik saat berbuka adalah tidak terlalu dingin ataupun terlalu panas. Hal ini dilakukan agar sistem pencernaan pada tubuh bisa cepat mendapatkan energi dari apa yang dikonsumsi.

Minum es pada saat berbuka memang tidak akan memperlambat sistem metabolisme karena rasa dingin hanya sampai pada lidah saja. Jika sudah masuk ke dalam lambung, maka suhunya akan disesuaikan dengan suhu tubuh. Hanya saja, tubuh akan lebih lama menyesuaikan suhunya jika kamu mengonsumsi minuman atau makanan yang dingin.

Jika kamu sudah terbiasa mengonsumsi makanan dingin, mungkin tidak akan ada efek yang terlalu signifikan. Namun jika kamu terbiasa mengonsumsi makanan yang hangat atau tidak terlalu dingin, maka hal ini bisa menimbulkan kram pada perut jika dilakukan pada saat berbuka puasa. Untuk itu, konsumsi air putih terlebih dahulu sebelum kamu mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung es.

Sumber :